ormoni Archivi | Psicologo Torino

Psico-Fisiologia e Dipendenza da Cibo

Dott.Federico_Posa — Tue, 18 Oct 2016 13:22:05 +0000

Ecco il primo testo di mini-raccolta di articoli sull'alimentazione e sul rapporto tra assuefazione da cibo e cervello. In questo articolo analizzeremo come e perché siamo predisposti a mangiare sempre più zuccheri e grassi rispetto altri cibi più salutari e di come il nostro cervello e intestino regolano la funzione fame - sazietà.

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Terrore, Terrorismo e Processi Psicologici

Dott.Federico_Posa — Fri, 08 Apr 2016 10:31:00 +0000

Quella del terrorismo è una guerra psicologica. La scuola di Medicina Jacobs sostiene che la paura è una complessa esperienza emotiva psicofisiologica che si traduce in alterazioni dell'umore, del temperamento, della motivazione e della personalità. Nel corso del tempo, l'esperienza cronica della paura può trasformarsi in grave disagio psicologico che alla fine può svilupparsi in un disturbo mentale.

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L’Influenza degli Ormoni sulla Nostra Vita

Dott.Federico_Posa — Tue, 15 Mar 2016 09:58:54 +0000

Quando si tratta di capire come ottenere un buon riposo notturno solitamente non pensiamo agli ormoni del nostro corpo. Ma il sonno permette a molti dei nostri ormoni di reintegrarsi in modo da avere l'energia ottimale, l'immunità, l'appetito e l’antistress per affrontare gli alti e bassi della giornata.

Le attività che facciamo durante la giornata – dall’avere una discussione col proprio partner, all’utilizzare il nostro iPhone durante la notte, al correre in una gara, al viaggiare all'estero - interessano anche i nostri livelli ormonali e, a loro volta, la nostra qualità del sonno.
Per entrambi i sessi, cambiamenti nei nostri livelli di ormoni sessuali possono influenzare il sonno. Queste differenze cambiano con l'età.
La comprensione delle connessioni tra ormoni e sonno può aiutare a migliorare il proprio sonno e benessere.

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