Vi è mai accaduto di aver incontrato una bella persona, ma qualcosa non ha funzionato? C’era una persona che aveva qualcosa che semplicemente non potevate resistere? A volte questa si chiama chimica, ma ha veramente a che fare con sostanze chimiche? La scienza dice di sì.
Non sei pazzo : il recupero da traumi è diverso per tutti.
I pubblici processi al bomber della maratona di Boston, Dzhokhar Tsarnaev, e il sospettato di aver fatto fuoco al Colorado Theater, James Holmes, hanno messo immagini e storie di questi eventi traumatici ancora una volta davanti al pubblico.
Quando si tratta di capire come ottenere un buon riposo notturno solitamente non pensiamo agli ormoni del nostro corpo. Ma il sonno permette a molti dei nostri ormoni di reintegrarsi in modo da avere l’energia ottimale, l’immunità, l’appetito e l’antistress per affrontare gli alti e bassi della giornata.
Le attività che facciamo durante la giornata – dall’avere una discussione col proprio partner, all’utilizzare il nostro iPhone durante la notte, al correre in una gara, al viaggiare all’estero – interessano anche i nostri livelli ormonali e, a loro volta, la nostra qualità del sonno.
Per entrambi i sessi, cambiamenti nei nostri livelli di ormoni sessuali possono influenzare il sonno. Queste differenze cambiano con l’età.
La comprensione delle connessioni tra ormoni e sonno può aiutare a migliorare il proprio sonno e benessere.
Il criminologo Eric Hickey ha intervistato 64 Serial Killer Femmini (FSKS) negli Stati Uniti, raccogliendo serie di dati che vennero in seguito analizzati. Hanno ottenuto un ritratto inquietante di donne che hanno avvelenato, sparato e pugnalato innumerevoli uomini, donne e bambini. La maggior parte di loro erano donne bianche che avevano ucciso tra le sette e le dieci vittime. La maggior parte di loro erano più propense a uccidere membri della famiglia piuttosto che estranei. Il motivo più diffuso per l’omicidio era il denaro e la maggior parte delle assassine erano di classe medio e alto-borghese.
Una delle palestre più popolari del mondo, Planet Fitness, si auto-definisce una “zona priva di giudizi”, e mentre i cinici possono dubitare che questa affermazione sia valida, questa definizione attira molte persone con alta auto-coscienza del proprio corpo. Ma come può essere sgradevole essere giudicati in base al proprio corpo, lo è ancora di più se giudicati sulla propria psiche. In questo articolo analizzeremo il legame tra Auto-Coscienza, Accettazione e Autostima.
Saper dare consigli non è facile, è un’arte. Thomas Plante sostiene che dare consigli può essere irto di pericoli. Le persone che ricevono un consiglio possono reagire in diversi modi. Alcune persone reagiscono in maniera ribelle e fanno la cosa che si sconsiglia. Altri si mettono sulla difensiva e ti attaccano. Altri ancora chiedono consigli, ma poi elencano un milione di motivi per cui i tuoi suggerimenti non funzioneranno. L’articolo suggerisce 9 strategie da adottare per imparare a dare consigli.
Sentimenti come delusione, imbarazzo, irritazione, risentimento, rabbia, gelosia e paura, invece di essere una cattiva notizia, in verità sono momenti molto significativi che ci insegnano dove è che ci stiamo trattenendo. Ci insegnano a riprenderci e a tirarci su quando ci sentiamo invece di stare per crollare e di tirarci indietro. Sono come messaggeri che ci mostrano, con chiarezza terrificante, esattamente dove siamo bloccati. Questo esatto istante è l’insegnante perfetto, e, fortunatamente per noi, è con noi ovunque siamo – Pema Chödrön.
Lo studio sul sonno è cresciuto molto negli ultimi anni, dimostrando una serie di importanti funzioni che il “dormire” ristabilisce e migliora. Se quindi la funzione del sonno è fondamentale per stress, apprendimento, salute fisica, idee nuove etc.. Ma come avere un sonno adeguato alla vita che svolgiamo? in questo articolo alcuni ricercatori americani c’è lo sveleranno.
Vale più il tempo o il denaro? Gli studi, mostrati in questo articolo parlano chiaro, la gente preferisce in generale spendere per avere una vita più agiata e in generale guadagnare meno ma avere più ore a disposizione da spendere per il proprio equilibrio. Anche se in generale i risultati sono quasi in parità la gente preferisce avere piu tempo per s o i suoi cari piuttosto che guadagnare di piu e avere meno tempo.
Federico Bugliosi ci spiega questa settimana il suo punto sulla politica; questa enorme macchina che condiziona la vita di tutti in ogni momento.
