PSICOLOGO TORINO - Dott. Federico Posa Psicoterapeuta Sistemico

Quando stai male. La risposta è semplice. Tu sai bene quando qualcosa non va, quando quello che hai sempre provato per affrontare le difficoltà della vita non funziona più. Quando è accaduto qualcosa che sembra troppo grande, doloroso e terribile da affrontare. Quando non riesci proprio a trovare un modo di far funzionare le relazioni. Quando ti senti solo, debole, rifiutato e giudicato. Quando percepisci chiaramente che c’è qualcosa di te che non ti torna, ma non riesci a capire cosa. Quando soffri. Quando non riesci a portare avanti la tua quotidianità come succedeva un tempo. TU e solo tu sai quando chiamarmi, lo senti, lo percepisci e capisci che è il momento di chiedere aiuto. Io costruirò un percorso unico, cucito su misura per la tua persona e ti aiuterò, te lo garantisco.

Chiunque faccia fatica ad affrontare queste situazioni vivendo momenti davvero difficili che possono tramutarsi in grandi sofferenze, ansie, stress, preoccupazioni. Può capitare di percepire queste situazioni come difficilmente risolvibili e di dare loro una dimensione maggiore di quella che hanno in realtà. Queste sensazioni ci possono fare sentire impotenti, inadeguati, disorientati e spaventati. Ci si rivolge allo psicologo nei casi in cui vi sia una difficoltà ad instaurare relazioni affettive significative, nei problemi relazionali al lavoro, nei disagi nella coppia e in quelli esistenziali, nei casi di attacchi di panico, ansia diffusa, problemi d’umore e fobie, in periodi critici della vita, come un divorzio, una malattia o la perdita di una persona cara. In generale consultare uno psicologo può essere importante in ogni situazione in cui c’è una sofferenza che ostacola la realizzazione dei nostri progetti e ci impedisce di guardare al futuro con serenità e consapevolezza dei nostri mezzi. Certamente il supporto di amici e famigliari può essere fondamentale, ma spesso non basta e abbiamo bisogno di qualcosa di diverso, qualcosa di più. Non siamo “pazzi” o “malati” se ci rivolgiamo ad uno psicologo, ma semplicemente esistono dei momenti in cui si ha bisogno dell’aiuto di un professionista. Rivolgersi ad uno psicologo può aiutare a dare un senso a ciò che viviamo, pensiamo e a ciò che gli altri fanno e pensano. Può farci scoprire potenzialità che non credevamo di avere, può darci nuove chiavi di lettura della nostra storia personale e può permetterci di accrescere le nostre competenze relazionali e comunicative.

“Credo che ognuno di noi sia composto da molteplici parti, alcune riescono a raggiungere la nostra consapevolezza, altre no. Il mio lavoro consiste anche nel tentativo mettere in comunicazione queste parti diverse, che potrebbero essere in contrasto tra loro e foriere di sintomi spiacevoli. Trovo, infatti, che spesso possa essere molto interessante cercare insieme il significato celato dietro il sintomo stesso.”

Ci tengo a specificare che tutto ciò che dico, osservo e comunico durante le sedute può (e forse deve) essere oggetto di contraddizione da parte del paziente in qualsiasi momento. Io non detengo, ovviamente, la verità assoluta e sono fermamente convinto che voi siate i massimi esperti di voi stessi!

Mi chiamo Federico Posa, sono uno psicologo e psicoterapeuta abilitato, iscritto regolarmente all’albo degli psicologi (n°7150).

Ho uno studio privato, nel quartiere Santa Rita a Torino, dove esercito la professione da diversi anni. Svolgo consulenze e terapia individuale, sono specializzato in terapia di coppia e nella terapia familiare.

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Anche se una persona su venti soffre quotidianamente di ansia acuta o cronica, si tende a sminuirla come malattia e molti ne soffrono in silenzio. La terapia offre a tutti un valido aiuto e la possibilità di imparare a gestirla pienamente, senza l’uso di ansiolitici. 

Chi soffre di depressione tende per indole a non voler affrontare questa terribile disagio. Considerata da molti la malattia del secolo, può fortemente impedire il normale svolgimento delle attività quotidiane. La psicoterapia può essere una valida via di uscita per poter riprendere la propria vita in mano.

Hai un dolore fisico e i medici, che ti hanno visitato, non sanno che “pesci pigliare”? È probabile che sia un disturbo psicosomatico! Prova una strada diversa e consulta uno specialista abilitato nella diagnosi e nella cura di questo genere di disturbo. 

Fin da bambini ci insegnano ad avere fiducia in noi stessi, ma nel percorso di vita, questo rapporto con la parte profonda di noi, potrebbe deteriorarsi e ci potremmo trovare ad avere un’ idea poco equilibrata di noi stessi che porta a sofferenza e difficoltà di vario genere. Riscopri la forza che già hai dentro di te!

Essere genitori, si dice, sia il compito più difficile nel percorso di vita. Spesso, per compierlo, ci affidiamo a preconcetti sociali e familiari che sono arcaici o non attuabili. Essere un buon genitore vuol dire crescere, evolversi, rimanendo se stessi. Se affronti problemi nel relazionarti con i tuoi figli la terapia può aiutarti a recuperare la serenità nel tuo ruolo familiare.

Non hai più voglia di studiare anche se ti sei iscritto all’università e senti che stai fallendo come studente e persona? Non ti abbattere! È possibile che sia solo un momento o che hai bisogno di rivalutare degli obiettivi di vita. Il terapeuta può aiutarti in questo fornendoti tecniche e approcci diversi allo studio, che ti possano guidare fuori da questo tunnel.

Nella vita succede di dover affrontare problemi e momenti difficili che sembrano essere più grandi di noi. Problemi che ci schiacciano e non ci permettono di andare avanti. Situazioni come lutti, separazioni, divorzi, licenziamenti o malattie di familiari, affrontate da soli possono sembrare ancora più insuperabili. Chiedi aiuto ad un terapista specializzato nell’affrontare e superare questi momenti.

Seppur viviamo in una società “più psicologica” di quella dei nostri genitori o nonni, si tende a sottovalutare ancora molto l’importanza del conoscersi, scoprirsi e del crescere come individui liberi. Andare dallo psicologo non vuol dire solo curare un sintomo o risolvere un problema, ma anche e sopratutto coltivare se stessi e i propri obiettivi di vita.