Sonno disturbato e agitato di notte: colpa dell’ansia
L’insonnia è una difficoltà molto diffusa tanto che interessa il 30% della popolazione, prevalentemente donne e anziani, vediamo insieme le sue possibili cause
Ansia sociale in adolescenza: come superarla
L’ansia sociale in adolescenza colpisce molti ragazzi, invalida le loro vite e non permette di vivere a pieno certe esperienze. Vediamo insieme come superarla
Terremoto e Disturbo Post Traumatico da Stress
La notte tra il 23 e 24 Agosto il centro Italia ha visto tremare la terra sotto i suoi piedi a causa di un terremoto che ha provocato la morte almeno 290 persone, migliaia di feriti e oltre 4000 sfollati. Il trauma e lo stress emotivo nel vedere un famigliare, un amico o un vicino di casa morto o ferito per mano di un evento catastrofico di questa entità è spesso così intenso e funesto da produrre una risposta difensiva psicologica molto forte che può portare ad un disturbo psicologico chiamato Disturbo Post Traumatico da Stress. In questo articolo analizzeremo, sinteticamente, tale disturbo analizzando anche le possibile cure e trattamenti efficaci a liberarsi da sintomi, che spesso, possono negare la normale regolarità della sfera psico-fisica.
Spectatoring : Ansia da Prestazione
L’ansia da prestazione è una delle cause che possono portare problemi a letto e anche, purtoppo, anorgasmia. Lo spectatoring è una forma di ansia da prestazione dove, chi ne soffre, si sente quasi spettatore della propria prestazione, portandolo/a a non vivere più il momento ma pensare unicamente al futuro “cosa faro dopo?” trascurando quindi la possibilità di lasciarsi andare e vivere il rapporto sessuale con il proprio partner.
Trauma
Non sei pazzo : il recupero da traumi è diverso per tutti.
I pubblici processi al bomber della maratona di Boston, Dzhokhar Tsarnaev, e il sospettato di aver fatto fuoco al Colorado Theater, James Holmes, hanno messo immagini e storie di questi eventi traumatici ancora una volta davanti al pubblico.
Auto-accettazione, Autostima e Felicità
Una delle palestre più popolari del mondo, Planet Fitness, si auto-definisce una “zona priva di giudizi”, e mentre i cinici possono dubitare che questa affermazione sia valida, questa definizione attira molte persone con alta auto-coscienza del proprio corpo. Ma come può essere sgradevole essere giudicati in base al proprio corpo, lo è ancora di più se giudicati sulla propria psiche. In questo articolo analizzeremo il legame tra Auto-Coscienza, Accettazione e Autostima.
La Timidezza
La timidezza è un’importante emozione che accomuna tutti. “Piacere agli altri ma avere paura di fallire” è solo uno delle dinamiche attorno alla timidezza. In alcuni casi però la timidezza può “cronicizzarsi” compromettendo così le relazioni interpersonali e in altri casi trasformarsi in vere e proprie fobie sociali. L’aiuto di uno specialista può alleviare la sensazione costante di timidezza portando il paziente a “lavorare” sulla propria persona e sulle proprie virtù, più che sul proprio stato paralizzante.
Ansia: Il Significato del suo Valore Positivo
Ansia: Il Significato del suo Valore Positivo Legge di Yerkes e Dodson: all’aumentare dell’attivazione fisiologica, aumenta anche il livello di prestazione. È evidente che per attivazione fisiologica, o “arousal” (come amano definirla gli studiosi), si intenda lo stress che accompagna determinati eventi della vita, quella condizione emotiva che noi generalmente chiamiamo ansia. Perché rivalutare…
