Qual’è la correlazione tra emotività e salute? cosa è il benessere? domande a cui la scienza sta provando a rispondere ormai da tempo. Ciò che emerge è che ne sappiamo ben poco, ma sicuramente gli studi attuali e passati ci danno una serie di indizi sulla relazione intrinseca tra emozioni e salute. Relazioni, meglio dire, spiegate in questo breve ma “denso”, articolo.
In primo luogo: cerchiamo di pensare alla parola “rimandare”, alla maggior parte delle persone trasmette una connotazione negativa: non stai facendo quello che si dovrebbe fare. Ci possono essere tanti buoni motivi per ritardare un’attività, facciamo passare tanto tempo con la speranza che il problema si risolva da solo…. ma purtroppo non è così.
Se siete disposti ad impegnarvi, ci sono diversi strumenti che fanno per voi. Eccovi elencati 7 consigli che potrebbero aiutarvi a smettere di procrastinare le vostre attività e conquistare successi importanti.
Una teoria unificata per il raggiungimento della felicità sembra uno di quei consigli che arriva da qualche Guru Brahmano, eppure secondo la psico-analista Frida Fromm-Reichmann ci sono 10 punti da seguire su cui tutti posso allenarsi per migliorare le proprie qualità sociali. Qualità utili per essere felici, dato che molte teorie mediche e psicologiche portano a farci pensare che “lo stare insieme”porti vantaggi significativi per la qualità delle nostre vite. Invece la solitudine tende a farci stare male più facilmente sia psicologicamente che fisicamente.
Una delle palestre più popolari del mondo, Planet Fitness, si auto-definisce una “zona priva di giudizi”, e mentre i cinici possono dubitare che questa affermazione sia valida, questa definizione attira molte persone con alta auto-coscienza del proprio corpo. Ma come può essere sgradevole essere giudicati in base al proprio corpo, lo è ancora di più se giudicati sulla propria psiche. In questo articolo analizzeremo il legame tra Auto-Coscienza, Accettazione e Autostima.
